Jak odróżnić smog od mgły?
Panikujemy, gdy widzimy mleczne, gęste kłęby za oknem. To na pewno smog! Fakt – jakość powietrza jest ostatnio nie najlepsza. Ale nie zawsze musimy się obawiać.
Czytaj dalej
Wzmacniają, rozgrzewają, uspokajają – herbaty ziołowe potrafią czynić cuda. Jakie pić i kiedy? Podpowiadamy!
Herbatki ziołowe to świetna alternatywa dla czarnej herbaty i kawy, które mogą obciążać serce i odwadniać. Do parzenia herbatek ziołowych można stosować świeże zioła, np. miętę, melisę, ale też bazylię: wystarczy kilka listków i napar gotowy. Oto kilka przykładów, z czego najlepiej parzyć smaczne herbatki ziołowe, które przyniosą dobre samopoczucie i wesprą zdrowie.
Czytaj dalej
Kiszonki na odporność
Fermentowane warzywa wzmacniają odporność i niszczą patogeny wywołujące infekcje. Tanie, pełne witamin, zrobisz je szybko we własnej kuchni. Zobacz jak.
Czytaj dalej
Jak wzmocnić układ immunologiczny? Sięgnij po naturalne antybiotyki i zioła
Jesień i zima to czas obniżonej odporności. Warto zadbać o siebie, żeby wesprzeć organizm. Oto kilka łatwych sposobów jak wzmocnić układ immunologiczny u dorosłych.
4 rozgrzewające napoje zimowe, które pokochasz. Są nie tylko pyszne, ale też pomagają w chorobach
Co na przeziębienie? Chai latte, glögg, złote mleko i napar z imbiru to rozgrzewające napoje, które zimą pomogą ci się uchronić przed chorobami.
Czytaj dalej
Jak wzmocnić organizm po grypie? Poznaj tajniki Tradycyjnej Medycyny Chińskiej
Okres zimowo-jesienny to czas, kiedy częściej chorujemy i przeziębiamy się, dodatkowo osłabia nas niedobór słońca. Co zrobić, kiedy czujemy się osłabieni po chorobie?
Czytaj dalej
Jak wzmocnić odporność naturalnymi sposobami?
Udowodnione naukowo działanie wzmacniające odporność i przeciwwirusowe mają: czosnek, cytryna, cebula, kurkuma, imbir, chrzan, kapusta kiszona. Więcej w artykule.
Czytaj dalej
Rokitnik – naturalna multiwitamina. Zobacz, jak go wykorzystać w walce z infekcjami
Na Syberii mówią, że jest cenny jak złoto. Sprawdźcie, dlaczego.
Czytaj dalejNumery archiwalne
Przegapiłeś numer?
Wydania archiwalne – zwykłe oraz wydania specjalne
– możesz zamówić w każdej chwili
z naszego archiwum.