Sauna domowa: jak zamienić łazienkę w saunę i korzystać z jej dobroczynnych właściwości
Już kwadrans w saunie wystarczy, żebyś poprawiła odporność, wygładziła skórę, usunęła toksyny i kilogramy. W łaźnię możesz zamienić swoją łazienkę.
Czytaj dalej
Idealne na zimę, rozgrzewające dania z kurkumą. Sprawdź przepisy na wegańską zupę, makaron stir-fry, sałatkę i zapiekankę
Złoty proszek na rozgrzewkę! Kurkuma pasuje do sałatki, zupy, zapiekanki i deseru. Sama lekko cierpka, podkreśla smak mięsa i łagodzi zapach ryb. A do tego jest bardzo zdrowa!
Czytaj dalej
Jak oszczędzać na jedzeniu? Poznaj 5 prostych sposobów, by kupować rozsądniej i jeść taniej
Inflacja zmusza nas do poszukiwania dodatkowych źródeł oszczędności. Jednym z nich może być przygotowywanie posiłów i zakupy artykułów spożywczych. Jeśli masz wrażenie, że wydajesz za dużo na jedzenie, zacznij od zmiany nawyków żywieniowych. Podpowiadamy kilka prostych i skutecznych sposobów!
Czytaj dalej
Chcesz żyć w stylu less waste? Zacznij od kuchni! Poznaj proste sposoby na oszczędzanie jedzenia, wody i energii
Lubisz gotować i dzielić się pysznymi posiłkami z najbliższymi? Nic dziwnego, w końcu to sama przyjemność! Ale w dobie postępujących zmian klimatycznych wszyscy powinniśmy pamiętać o tym, że gospodarowanie produktami spożywczymi, energią i wodą to ogromna odpowiedzialność. Jak zatem zapobiegać marnowaniu żywności i rozsądnie zarządzać pracami kuchennymi, by dbać o utrzymanie ekologicznej równowagi naszej planety? Podpowiadamy.
Przyjacielskie, ufne, mądre. Odwiedź Chrumkowo i sprawdź, czego nie wiesz o świniach
To niezwykłe przytulisko powstało z miłości do świń. Rozmiar nie ma znaczenia – są tu i wielkie zwierzęta hodowlane, wietnamki, kudłate mangalice i malutkie „nakolankowe”.
Czytaj dalej
Testujemy roślinne zamienniki mięsa na śniadanie, obiad i kolacje. Uwaga: niektóre z nich polubią nawet mięsożercy
Dziś, żeby zjeść coś smacznego i bezmięsnego, nie trzeba się specjalnie wysilać - sklepowe półki aż uginają się od różnych roślinnych produktów, w tym roślinnych zamienników mięsa. Przetestowaliśmy najpopularniejsze nich, żeby przekonać się, czy mogą zasmakować także mięsożercom. Sprawdziliśmy zamienniki dobre na śniadanie, obiad i kolację. Które okazały się kulinarnym hitem, a które raczej nie zagoszczą już na naszych talerzach? Przeczytajcie!
Czytaj dalej
Ahoj przyrodo! Jak obudzić w dzieciach miłość do natury?
Rzućcie telefony i laptopy, wyłączcie TV. Obudźcie w sobie i dzieciach ciekawość przyrody. Przecież każda wyprawa na poziomki może być przygodą.
Czytaj dalej
Wykąp się w lesie. Czym jest kąpiel leśna i jak się do niej przygotować?
Wierzysz, że kontakt z naturą ma dobroczynny wpływ na twoje zdrowie? W takim razie wypróbuj kąpiel leśną, czyli wywodzącą się z Japonii praktykę relaksacyjną, która poprawia odporność, niweluje stres i uwalnia od negatywnych myśli.
Czytaj dalejNumery archiwalne
Przegapiłeś numer?
Wydania archiwalne – zwykłe oraz wydania specjalne
– możesz zamówić w każdej chwili
z naszego archiwum.