lemoniada przepis
Naturalnie dobre

Jak szybko i prosto zrobić domową lemoniadę? Sprawdźcie przepisy na bazie mieszanek ziołowych Dworzysk

W upalne dni nic lepiej nie ugasi pragnienia niż zimna, domowa lemoniada. Skutecznie orzeźwi i doda energii. A przy tym może być zdrowa, jeśli użyjemy prawdziwych ziół do jej przygotowania. . Sprawdźcie nasze przepisy na lemoniady z mieszankami ziołowymi na ciepło i zimno.

Czytaj dalej
orzeźwiające napoje
Naturalnie dobre

5 pomysłów na naturalnie orzeźwiające napoje na upalne dni

W upalne dni nasz organizm podpowiada, że powinniśmy więcej pić. Ale niekoniecznie zwykłej wody! Rozejrzyj się po ogrodzie i rabatkach. To właśnie tam kryje się mnóstwo pomysłów na zdrowy i orzeźwiający napój.

Czytaj dalej
reklama
przepisy z tofu
Naturalnie dobre

Tofu smażone, marynowane i w deserze. Poznaj rodzaje tofu i wypróbuj najlepsze przepisy

Tofu to roślinny ser, którym z powodzeniem zastąpisz rybę, wołowinę, kurczaka, ser, śmietanę, ba, nawet jajecznicę albo omlet. Ten sojowy twaróg karierę w kuchni robi od 2000 lat! Jest doskonałym źródłem białka i wapnia. Zobacz nasze przepisy na tofu w wersji wytrawnej i słodkiej! 

Czytaj dalej
Reklama - Kontynuuj czytanie poniżej

Smażony, gotowany, a może w sałatce? 5 idealnych na lato przepisów z kalafiorem

Choć w sklepach widać go cały rok, to teraz jest na niego najlepszy czas. Z fioletowych, zielonych i białych różyczek kalafiora wyczarujesz nie tylko zupę czy sałatkę, ale też ciasta, przekąski i pasty do chleba.

Wszystko o sałacie w kuchni: odmiany, właściwości, uprawa
Naturalnie dobre

Wszystko o sałacie w kuchni: odmiany, właściwości, uprawa

Dobremu ogrodnikowi zapas sałaty nie kończy się o żadnej porze roku! Poznaj jej najsmakowitsze odmiany i dowiedz się, co zrobić, by rosła piękna i zdrowa.

Czytaj dalej
Jak zdrowo łączyć produkty na talerzu?
Naturalnie dobre

Jak zdrowo łączyć produkty na talerzu?

Czy wiesz, że mięsa nie powinno się popijać winem, ciasta drożdżowego herbatą, a ogórka jeść z pomidorem? Nawet najzdrowsze produkty źle zestawione mogą się stać bezwartościowe

Czytaj dalej
Reklama - Kontynuuj czytanie poniżej
Kasza jaglana to jedna z najzdrowszych kasz! Zobacz, co możesz z niej ugotować i dlaczego warto
Naturalnie dobre

Kasza jaglana to jedna z najzdrowszych kasz! Zobacz, co możesz z niej ugotować i dlaczego warto

­Jeśli czujesz, że coś leży ci na wątrobie, ciągle chce ci się spać i wszystko cię wkurza, zrób sobie jaglany detoks – radzi dietetyk Marek Zaremba

Czytaj dalej
czy jajka są zdrowe
Eko życie

Ile, jak często i po co? Wszystko, co chcielibyście wiedzieć o jajkach

O wielkanocnym daniu numer jeden opowiada profesor Tadeusz Trziszka z Uniwersytetu Przyrodniczego we Wrocławiu, zwany naczelnym jajologiem kraju.

Czytaj dalej

Numery archiwalne

Numery archiwalne

Przegapiłeś numer?

Wydania archiwalne – zwykłe oraz wydania specjalne
– możesz zamówić w każdej chwili
z naszego archiwum.

Zamów wersję online Pokaż wszystkie numery