orzeźwiające napoje

5 pomysłów na naturalnie orzeźwiające napoje na upalne dni

Naturalnie dobre

W upalne dni nasz organizm podpowiada, że powinniśmy więcej pić. Ale niekoniecznie zwykłej wody! Rozejrzyj się po ogrodzie i rabatkach. To właśnie tam kryje się mnóstwo pomysłów na zdrowy i orzeźwiający napój.

Pomysły na orzeźwiające napoje

Woda z malinami
Do gazowanej wody mineralnej dodaj kilka rozgniecionych malin i kruszony lód. Dorzuć gałązkę tymianku dla podkręcenia smaku.

Syrop z brzoskwiniami i miętą
Przygotuj prosty syrop z wody i cukru, zaparz w nim listki mięty. Dodaj zmiksowane brzoskwinie i rozcieńcz wodą według uznania.

Woda z arbuzem i miodem
Zmiksuj miąższ arbuza bez pestek i przetrzyj przez sitko. Dolej zimną wodę, dosłódź lekko miodem albo listkami stewii. Podawaj z listkiem bazylii.

Cytynowa mrożona herbata
Zaparz litr mocnej, czarnej herbaty. Dodaj do smaku miód albo cukier, wymieszaj i odsatw, a kiedy przestygnie, wstaw do lodówki. Po schłodzeniu dorzuć kilka listków mięty, sok wyciśnięty z jednej cytryny, plasterki cytryny albo limonki oraz kostki lodu. 

Bezalkoholowy drink pietruszkowy
Zmiksuj natkę pietruszki, sok z połówki cytryny, łyżkę miodu i kilka kostek lodu. To prawdziwa bomba witaminowa!

Tekst: Matylda Rosłaniec, Zdjęcia: shutterstock

Zobacz także: Koktajl z kiwi, banana i geranium 

Zobacz również