Superfoods po polsku. 5 produktów, które podkręcą twoją dietę i wzmocnią odporność przed zimą
Naturalnie dobre

Superfoods po polsku. 5 produktów, które podkręcą twoją dietę i wzmocnią odporność przed zimą

Cudze chwalicie, swego nie znacie. Aby podnieść odporność, nie trzeba jeść jagód goji. Polskie żurawina i jarmuż są lepsze!

Czytaj dalej
Jak wybrać bakalie? A jak mąkę? Jak nie dać się oszukać na cukrze? Podpowiadamy jak kupować zdrowe składniki do świątecznych przepisów
Regionalne przysmaki

Jak wybrać bakalie? A jak mąkę? Jak nie dać się oszukać na cukrze? Podpowiadamy jak kupować zdrowe składniki do świątecznych przepisów

Zdrowe przepisy wigilijne, czyli jakie? Przygotowane na bazie najlepszych składników. Sprawdź, jak nie dać się oszukać.

Czytaj dalej
reklama
jak szybko wyzdrowieć
Naturalna apteczka

Jak szybko wyzdrowieć? Wygraj z przeziębieniem i grypą domowymi sposobami

Dopadły Cię katar, gorączka, ból gardła lub grypa i nie masz ochoty tracić czasu na chorobowym? Zobacz, co zrobić, żeby szybciej wyzdrowieć! Wygraj z przeziębieniem domowymi sposobami.

Czytaj dalej
Reklama - Kontynuuj czytanie poniżej

Jak suszyć i marynować grzyby? Podpowiada Łukasz Skop i dzieli się przepisami na marynowane i kiszone grzyby

Grzyby są niskokaloryczne, pachnące i do tego bardzo smaczne. Wiedząc jak się z nimi obchodzić można wydobyć z nich wielowymiarowy aromat. Jak zbierać, mrozić, suszyć i marynować grzyby, aby jak najlepiej wykorzystać ich smak i właściwości?

najlepszy miód
Naturalnie dobre

Poznaj rodzaje miodu i wybierz dla siebie najlepszy

Jeśli zjesz codziennie przez miesiąc przynajmniej jedną łyżkę miodu, zwiększy się twoja odporność, nabierzesz sił, lepiej będzie pracować serce i poprawi się praca jelit.

Czytaj dalej
rokitnik owoc
Reklama - Kontynuuj czytanie poniżej
ocet jabłkowy
Naturalna apteczka

Poznaj zdrowotne właściwości octu jabłkowego

Najpopularniejsze są właściwości octu jabłkowego na odchudzanie. Ale to nie jedyna jego moc.

Czytaj dalej
Rozgrzej mnie, rozżarz mnie – przepisy na zimowe napary
Naturalna apteczka

Rozgrzej mnie, rozżarz mnie – przepisy na zimowe napary

Oto kilka przepisów na herbatki i napary rozgrzewające.

Czytaj dalej

Numery archiwalne

Numery archiwalne

Przegapiłeś numer?

Wydania archiwalne – zwykłe oraz wydania specjalne
– możesz zamówić w każdej chwili
z naszego archiwum.

Zamów wersję online Pokaż wszystkie numery