Zimno ci? Zjedz ciepłe śniadanie!
Jeśli chcesz przetrwać zimę w zdrowiu i cieple, pamiętaj o odpowiednim śniadaniu!! Gdy na dworze mróz, zacznij dzień od pożywnej zupy
Czytaj dalej
Muszle ze szpinakiem
Muszle ze szpinakiem to świetny przepis na codzinny obiad, ale idealnie sprawdzi się też jako dodatek do dań przy bardziej wykwintnej okazji
Czytaj dalej
Wielkanocny mazurek
Oto przepis naszej wiernej czytelniczki na mazurek wielkanocny, do którego przyozdobienia wykorzystała szablon z marcowego wydania Weranda Country
Czytaj dalej
Rosół na katar, kaca i nadciśnienie
Każdy gotuje go nieco inaczej, a i tak wiadomo, że będzie dobry.
Pigwa, żurawina, dzika róża, aronia, jarmuż - poznaj polskie superfoods na wzmocnienie odporności
Cudze chwalicie, swego nie znacie. Aby podnieść odporność, nie trzeba jeść jagód goji. Polskie żurawina, pigwa i jarmuż są lepsze!
Czytaj dalej
Indyjska mikstura na przeziębienie i infekcje. Jak przygotować złote mleko?
Na wzmocnienie organizmu, lepsze trawienie i przeciw infekcjom - poznaj tradycyjną recepturę prosto z Indii! Złote mleko, czyli mleko z dodatkiem aromatycznej i rozgrzewającej kurkumy, pomoże ci wygrać z przeziębieniem.
Czytaj dalej
Rokitnik najlepszy na przeziębienia
Znasz rokitnik? Jeśli nie, to najwyższy czas się z nim zaprzyjaźnić
Czytaj dalej
Ukiś co się da! Dlaczego warto przygotować domowe kiszonki?
Znamy kiszone ogórki, kapustę i buraki. Ale rzodkiewkę? Marchew? Są pyszne i równie zdrowe. To będzie hit jesieni! Dlaczego warto jeść kiszonki radzi Justyna Marszałkowska-Jakubik, dietetyk, z Centrum Dietetycznego Prolinea.
Czytaj dalejNumery archiwalne
Przegapiłeś numer?
Wydania archiwalne – zwykłe oraz wydania specjalne
– możesz zamówić w każdej chwili
z naszego archiwum.