Wykąp się w lesie. Czym jest kąpiel leśna i jak się do niej przygotować?
Wierzysz, że kontakt z naturą ma dobroczynny wpływ na twoje zdrowie? W takim razie wypróbuj kąpiel leśną, czyli wywodzącą się z Japonii praktykę relaksacyjną, która poprawia odporność, niweluje stres i uwalnia od negatywnych myśli.
Czytaj dalej
Domowe kosmetyki z pokrzyw i stokrotek. Te przepisy to nasz wiosenny hit!
Pokrzywy i stokrotki spotykasz na każdym kroku. Parzące listki zazwyczaj zamieniasz w ogrodową odżywkę, a drobne kwiatki trafiają do bukiecików. Ale z obu tych roślin możesz zrobić coś jeszcze – doskonałe naturalne kosmetyki.
Czytaj dalej
Czerwone pomarańcze sycylijskie – przepisy na kurczaka w pomarańczach, sałatkę i pyszną roladę z pomarańczą
Najsmaczniejsze i najbardziej soczyste pomarańcze pochodzą z Sycylii. Teraz jest na nie sezon. Korzystajmy! Przygotowaliśmy dla Was najlepsze przepisy na dania z czerwonymi pomarańczami sycylijskimi w roli głównej.
Czytaj dalej
Naturalne mydło – sprawdź, jak zrobić domowe mydło i które wybrać do twojego typu skóry
Naturalne mydło ma moc. Pomoże w leczeniu trądziku, oczyści skórę, a nawet ją nawilży. Podpowiadamy, które mydła są najzdrowsze i jakie będą najlepsze dla twojej skóry.
Olej rzepakowy, olej lniany, a może oliwa z oliwek albo olej sezamowy? Wybieramy najzdrowszy olej
Tłuszcze pełnią wiele ważnych funkcji w naszym organizmie: stanowią źródło energii, są składnikiem błon komórkowych i pomagają we wchłanianiu witamin A, D, E i K. Te zdrowe wspierają długowieczność i odporność. Ale różne oleje mają różne zastosowanie, poznaj je bliżej i wybieraj te najzdrowsze.
Czytaj dalej
Rumianek - kwiat pachnący latem. Inspiracje dekoracyjne i cenne właściwości lecznicze
Ich miodowy zapach przechowujemy głęboko w pamięci. Kojarzą się z beztroskim, błogim dzieciństwem. Dziki bukiet przyniesiesz sobie ze spaceru po łące - czym właściwie jest ta niezwykła roślina?
Czytaj dalej
Naturalne zapachy do domu. 9 sprytnych i ekologicznych patentów na ładnie pachnące wnętrza
Zapachy są ważne, bo nie tylko poprawiają nastrój, ale też pozwalają zapamiętywać osoby, miejsca i chwile. Co zrobić, by w naszym domu zawsze przyjemnie pachniało? Oto sposoby na pachnący dom i przepisy na kilka naturalnych odświeżaczy, które przygotujesz w parę chwil. Pamiętaj, warto mieć w domu olejki: miętowy, eukaliptusowy, lawendowy, z drzewa herbacianego i goździkowy.
Czytaj dalej
Jak oszczędzać na jedzeniu? Poznaj 5 prostych sposobów, by kupować rozsądniej i jeść taniej
Inflacja zmusza nas do poszukiwania dodatkowych źródeł oszczędności. Jednym z nich może być przygotowywanie posiłów i zakupy artykułów spożywczych. Jeśli masz wrażenie, że wydajesz za dużo na jedzenie, zacznij od zmiany nawyków żywieniowych. Podpowiadamy kilka prostych i skutecznych sposobów!
Czytaj dalejNumery archiwalne
Przegapiłeś numer?
Wydania archiwalne – zwykłe oraz wydania specjalne
– możesz zamówić w każdej chwili
z naszego archiwum.