Tarcza branżowa – kto może ubiegać się o pomoc?
Przedsiębiorcy poszkodowani przez lockdown mogą skorzystać z różnych form wsparcia. Muszą przejść przez dość karkołomną procedurę biurokratyczną, ale warto to zrobić.
Czytaj dalej
Gotowanie raz na tydzień – sprawdź, co musisz mieć w lodówce
To nie nowa moda, a sprytne oszczędzanie czasu. Poznaj rady Chloé Sucrée, autorki książki "Raz na tydzień. Kuchnia wege dla zabieganych".
Czytaj dalej
Pąki roślin – wiosenne przepisy na kosmetyki naturalne
Jak zregenerować cerę na wiosnę? Korzystaj z dóbr budzącej się natury!
Czytaj dalej
Na czym polega sylwoterapia i shinrin yoku? Poznaj leczniczą moc drzew i kąpieli leśnych
Sylwoterapia lub drzewoterapia to nic innego jak przebywanie w obecności drzew i krzewów, przytulanie się do nich, dotykanie.
Która mąka jest najzdrowsza? Poznaj rodzaje i typy mąk, a potem jedz tyle bułeczek, ile lubisz, bez wyrzutów sumienia
Koniec męki – wybór dobrej mąki to sama przyjemność. Baw się i eksperymentuj – chleb z owsem, gryczane naleśniki, orzechowy biszkopt to samo zdrowie!
Czytaj dalej
Spadł śnieg? Hartuj się kto może!
Bieganie boso po śniegu jest starą i sprawdzoną metodą na zwiększenie tolerancji na zimno. Podpowiadamy, jak zacząć.
Czytaj dalej
Peeling kawowy DIY – "pomarańczowa skórka" pod kontrolą
Tak zwana „pomarańczowa skórka”, czyli cellulit to zmora niejednej z nas. Ale czy rzeczywiście tak trudno się jej pozbyć? Wystarczy pilnować zdrowej diety bogatej w antyoksydanty, wypijać 2 litry wody dziennie i sporo się ruszać. To wcale nie jest skomplikowane. Jeśli dodamy do tego odpowiednie dbanie o skórę – sukces gwarantowany!
Czytaj dalej
Jak wzmocnić organizm po grypie? Poznaj tajniki Tradycyjnej Medycyny Chińskiej
Okres zimowo-jesienny to czas, kiedy częściej chorujemy i przeziębiamy się, dodatkowo osłabia nas niedobór słońca. Co zrobić, kiedy czujemy się osłabieni po chorobie?
Czytaj dalejNumery archiwalne
Przegapiłeś numer?
Wydania archiwalne – zwykłe oraz wydania specjalne
– możesz zamówić w każdej chwili
z naszego archiwum.