Na czym polega sylwoterapia i shinrin yoku? Poznaj leczniczą moc drzew i kąpieli leśnych
Sylwoterapia lub drzewoterapia to nic innego jak przebywanie w obecności drzew i krzewów, przytulanie się do nich, dotykanie.
Czytaj dalej
Spadł śnieg? Hartuj się kto może!
Bieganie boso po śniegu jest starą i sprawdzoną metodą na zwiększenie tolerancji na zimno. Podpowiadamy, jak zacząć.
Czytaj dalej
Jak wzmocnić organizm po grypie? Poznaj tajniki Tradycyjnej Medycyny Chińskiej
Okres zimowo-jesienny to czas, kiedy częściej chorujemy i przeziębiamy się, dodatkowo osłabia nas niedobór słońca. Co zrobić, kiedy czujemy się osłabieni po chorobie?
Czytaj dalej
Rokitnik – naturalna multiwitamina. Zobacz, jak go wykorzystać w walce z infekcjami
Na Syberii mówią, że jest cenny jak złoto. Sprawdźcie, dlaczego.
Poznaj zdrowotne właściwości octu jabłkowego
Najpopularniejsze są właściwości octu jabłkowego na odchudzanie. Ale to nie jedyna jego moc.
Czytaj dalej
Rozgrzej mnie, rozżarz mnie – przepisy na zimowe napary
Oto kilka przepisów na herbatki i napary rozgrzewające.
Czytaj dalej
Naturalne olejki eteryczne o zapachu lasu – poznaj ich właściwości i zastosowanie
Sprawdź, co zrobić, żeby w Twoim domu pachniało żywicą i dowiedz się, jak wykorzystać zdrowotną moc olejków eterycznych.
Czytaj dalej
Jak wzmocnić układ immunologiczny? Sięgnij po naturalne antybiotyki i zioła
Jesień i zima to czas obniżonej odporności. Warto zadbać o siebie, żeby wesprzeć organizm. Oto kilka łatwych sposobów jak wzmocnić układ immunologiczny u dorosłych.
Czytaj dalejNumery archiwalne
Przegapiłeś numer?
Wydania archiwalne – zwykłe oraz wydania specjalne
– możesz zamówić w każdej chwili
z naszego archiwum.