Koktajle mocy z adaptogenami – 6 przepisów na napoje, które podkręcą zdrowie i samopoczucie
Adaptogeny to wyjątkowe rośliny, których działanie może nam służyć. Poznaj przepisy, na napoje z adaptogenami, które zrelaksują, przegonią smutek, dodadzą energii, pomogą się uczyć i poradzić sobie z PMS.
Czytaj dalej
Żen-szeń, rokitnik, grzyby shiitake – naturalne adaptogeny, które wzmocnią odporność
Żen-szeń, rokitnik, ostropest, głóg, grzyby shiitake. Pomogą walczyć z chorobami, dodadzą sił, poprawią humor.
Czytaj dalej
Kiszonki na odporność
Fermentowane warzywa wzmacniają odporność i niszczą patogeny wywołujące infekcje. Tanie, pełne witamin, zrobisz je szybko we własnej kuchni. Zobacz jak.
Czytaj dalej
Zielona herbata i jej dobroczynne właściwości
Japończycy uważają, że picie od czterech do dziesięciu filiżanek zielonej herbaty dziennie przedłuża życie średnio o trzy lata. Można im wierzyć, bo w tym kraju jest najwięcej stulatków, i to w niezłej formie.
Często marzną ci dłonie, nawet w domu? Poznaj skuteczne domowe sposoby na zimne dłonie. A do tego, jakie przyjemne
Czy wiesz, skąd się biorą zimne dłonie? Sprawdź. I zobacz, co możesz na nie poradzić z pomocą imbiru, gorącej wody i... spacerów.
Czytaj dalej
Gdzie na grzyby? Pamiętaj o zasadzie: jakie drzewo, taki grzyb
Już są, szczególnie, że ostatnio dużo padało. Kurki, maślaki, podgrzybki, prawdziwki, gąski i rydze, już pojawiły się w lasach. W najbliższy weekend planujesz grzybobranie? Zanim wybierzesz się do lasu, sprawdź, w jakich miejscach najlepiej szukać poszczególnych grzybów. Warto wiedzieć, że rosną one w symbiozie z wybranymi drzewami i najczęściej pojawiają się w ich pobliżu.
Czytaj dalej
Co jeść na przeziębienie? Poznaj naturalne antybiotyki i polskie superfoods
Cudze chwalić, swojego nie znacie! Oto polskie superfoods, które trzeba mieć w lodówce.
Czytaj dalejNumery archiwalne
Przegapiłeś numer?
Wydania archiwalne – zwykłe oraz wydania specjalne
– możesz zamówić w każdej chwili
z naszego archiwum.