Koktajl śniadaniowy z płatkami owsianymi
Zastępuje śniadanie i syci na kilka godzin.
Koktajl z płatkami owsianymi i truskawkami
Weź:
• ¾ szklanki truskawek
• łyżkę ziaren słonecznika
• łyżkę namoczonych przez noc płatków owsianych
• łyżkę siemienia lnianego
• łyżeczkę zarodków pszennych
• ¾ szklanki mleka sojowego
Zmiksuj wszystkie składniki razem i gotowe.
Tekst: Karolina Zawadzka
