Rumianek - kwiat pachnący latem. Inspiracje dekoracyjne i cenne właściwości lecznicze
Naturalna apteczkaIch miodowy zapach przechowujemy głęboko w pamięci. Kojarzą się z beztroskim, błogim dzieciństwem.
Dziki bukiet przyniesiesz sobie ze spaceru po łące.
Czy wiedzieliście, że Egipcjanie czcili rumianek za jego cudowne właściwości zdrowotne i uważali go za roślinę boga słońca Ra?
Rumianek pospolity – czym właściwie jest ta niezwykła roślina?
Rumianek pospolity (Matricaria chamomilla) to wyjątkowa roślina z rodziny astrowatych, znana i ceniona od starożytności. Jego delikatne koszyczki kwiatowe o subtelnym, przyjemnym zapachu sprawiają, że jest jednym z najczęściej stosowanych surowców zielarskich w lecznictwie i kosmetyce. Nazwa „rumianek” pochodzi od greckiego słowa „chamai”, co oznacza „na ziemi”, odnosząc się do niskiego wzrostu tej rośliny.
Ciekawostką jest, że rumianek kwiat zbierany jest tylko w słoneczne dni, kiedy roślina zawiera najwięcej olejków eterycznych, takich jak chamazulen i bisabolol. Są one kluczowe dla właściwości leczniczych rumianku – działają przeciwzapalnie, przeciwbakteryjnie oraz rozkurczająco na mięśnie gładkie.
Jakie właściwości lecznicze posiada rumianek?
Rumianek to prawdziwy skarb natury o szerokim zastosowaniu. Jego właściwości lecznicze wynikają głównie z zawartości flawonoidów oraz substancji bioaktywnych, takich jak apigenina. Związki te pomagają łagodzić różnorodne dolegliwości zdrowotne, od problemów trawiennych, po stany zapalne błon śluzowych.
Regularne picie herbatki rumiankowej pozytywnie wpływa na pracę układu trawiennego. Napar rumiankowy działa rozkurczająco na mięśnie gładkie jelita, dlatego często stosowany jest w przypadku zaburzeniach trawiennych oraz jako środek uspokajający.
Dodatkowo, rumianek stosuje się zewnętrznie jako okład lub do przemywania skóry, ponieważ przyspiesza gojenie ran i łagodzi stany zapalne skóry.
Zobacz też: Mniszek lekarski ma prozdrowotną moc! Zobacz 10 najciekawszych przepisów z mniszkiem lekarskim
Działanie rumianku – łagodzi, koi i uspokaja
Rumianek ma znane działanie uspokajające, co potwierdzają liczne badania naukowe.
Apigenina zawarta w rumianku działa na receptory w mózgu, pomagając obniżyć poziom stresu i ułatwiając zasypianie.
Regularne picie herbatki z rumianku przed snem to doskonały, naturalny sposób na wyciszenie po ciężkim dniu.
Historia mówi, że słynna królowa Kleopatra stosowała kwiat rumianku jako kosmetyk uspokajający, dodając go do swoich słynnych kąpieli mlecznych. Czyż nie jest to fascynujące?
Jak prawidłowo przygotować napar rumiankowy?
Przygotowanie idealnego naparu z rumianku to nie tylko zalanie ziół gorącą wodą, ale prawdziwa sztuka.
Jedna łyżka koszyczków rumianku zalana szklanką wrzątku powinna być parzona pod przykryciem przez około 10 minut.
Dzięki temu napar zachowuje swoje właściwości lecznicze oraz bogactwo aromatów.
Gotowy napar można pić 2-3 razy dziennie. W lecznictwie często stosuje się go także do płukania jamy ustnej oraz jako okład na podrażnienia skóry, ponieważ zawarte w nim olejki eteryczne działają przeciwzapalnie i łagodząco.
Zobacz też: Wzmacniają, rozgrzewają, uspokajają – herbaty ziołowe potrafią czynić cuda. Jakie pić i kiedy? Podpowiadamy!
Rumianek w kosmetyce – jak go stosować?
Rumianek to także cenny składnik wykorzystywany w kosmetyce.
Ze względu na swoje działanie przeciwbakteryjne oraz przeciwzapalne, jest często dodawany do kremów, balsamów oraz toników do twarzy.
Domowym sposobem można łatwo przygotować rumiankowy tonik.
Wystarczy przemywać twarz wystudzonym naparem dwa razy dziennie, co przyspieszy gojenie drobnych ran, zredukuje zaczerwienienia i poprawi stan skóry, szczególnie tej delikatnej i skłonnej do podrażnień.
Czym jeszcze może nas zaskoczyć rumianek?
Rumianek to roślina pełna niespodzianek. Ma również zastosowanie w kuchni! Młode liście rumianku można dodawać do sałatek lub jako aromatyczny dodatek do deserów, szczególnie tych na bazie owoców cytrusowych.
Niektórzy ogrodnicy używają naparu z rumianku jako naturalnego środka ochrony roślin, który działa przeciwgrzybiczo i wzmacniająco na inne gatunki roślin w ogrodzie.
Podsumowując, rumianek jest nie tylko piękną ozdobą łąk, ale także niezwykle cennym skarbem natury, którego właściwości lecznicze warto znać i wykorzystywać w codziennym życiu.
tekst: AR, zdjęcie główne: shutterstock
zdjęcia: Kinga Błaszczyk-Wójcicka @greenmorning.pl
