Poprawiają nastrój, uśmierzają ból i przeganiają choroby. Jakby tego było mało – pomagają pielęgnować miłość i urodę. Olejki eteryczne. Rośliny nie mają dla nas nic cenniejszego.
Są wielką tajemnicą natury. Zarówno Biblia, jak i księgi indyjskie, egipskie papirusy czy antyczne chińskie recepty opisują pachnące olejki. Egipcjanie codziennie namaszczali nimi ciała, żeby zachować młodość i urodę. Cierpiąca na bezsenność Kleopatra napełniała poduszki płatkami róż, a ubrania i żagle statków kazała nasączać olejkiem jaśminowym.
Współczesne badania wykazały, że olejek różany uspokaja, a jaśminowy jest wielkim uwodzicielem, jednym z najmocniejszych afrodyzjaków. Olejki eteryczne zawierają najcenniejsze składniki wydestylowane z roślin. Pobudzają zmysły, rozładowują napięcie, wzmagają pożądanie, leczą, przyśpieszają gojenie ran. Wspólnie z antybiotykami zabijają bakterie, łagodzą objawy wielu chorób, odświeżają i odmładzają skórę, pobudzają koncentrację i pamięć. A nade wszystko zniewalają nas zapachami.
***
Jak stosować
Kąpiele – wspomagają leczenie krążenia, skóry, bezsenności, łagodzą bóle i stres. Najpierw bierzemy prysznic. Do wanny z ciepłą wodą wkrapiamy od 5 do 15 kropli jednego lub kilku olejków. Leżymy 10-20 minut.
***
Masaże – relaksują, likwidują napięcie mięśni, poprawiają krążenie. Do naturalnego oleju roślinnego (25 ml, kieliszek), najlepiej migdałowego lub kokosowego, dolewamy olejek eteryczny (15 kropli). Nacieramy dłonie i masujemy kark, barki, ramiona, plecy. Po masażu odpoczywamy i pozwalamy skórze wchłonąć olejek, potem możemy wziąć prysznic. Olejek do masażu przechowujemy w buteleczce z ciemnego szkła w chłodnym miejscu.
***
Inhalacje – najwygodniejsze są kominki aromaterapeutyczne. Ciepło świeczki podgrzewa miseczkę z mieszanką olejku (około 5 kropli) i wody (przegotowana i gorąca). Można też napełnić miskę gorącą wodą, dodać kilka kropli olejku i pochylić nad nią twarz. Jeśli chcemy przeczyścić nos lub zatoki, przykrywamy głowę ręcznikiem i głęboko wdychamy opary. Olejki świetnie dezynfekują powietrze, można ich używać w pokojach, gdzie są chorzy lub aby wzmóc koncentrację podczas nauki i pracy.
***
Zmysłowe zapachy
Ponoć najbardziej skuteczne olejki o miłosnym działaniu pochodzą ze śnieżnobiałych kwiatów zapylanych przez ćmy.
•Olejek sandałowy jest doskonały zarówno dla kobiet, jak i mężczyzn. Znany od stuleci jako środek uspokajający, tworzy nastrój medytacji, łagodzi napięcia.
•Z liści i gałęzi drzewa cynamonowego destyluje się gęsty, ostro pachnący olejek. Podobnie działa również wyciąg imbirowy i goździkowy.
•Neroli z kwiatu dzikiej pomarańczy oraz ylang-ylang z kwiatów drzew Cananga odorata rosnących na Bali są olejkami uspokajającymi, rozluźniającymi.
•Olejek rozmarynowy to znany od starożytności środek podniecający, podobnie jak szałwia muszkatołowa.
•Od stresu, który często zabija miłość, uwalniają także olejki: bazyliowy, bergamotowy, cyprysowy, eukaliptusowy, lawendowy, melisowy, pomarańczowy, mandarynkowy, różany.
Olejki na zdrowie
• ból głowy: bazyliowy, lawendowy, majerankowy, miętowy, geraniowy
• przeziębienie, katar, kaszel: anyżowy, cyprysowy, eukaliptusowy, herbaciany, lawendowy, rozmarynowy, miętowy
• trądzik: cytrynowy, eukaliptusowy, herbaciany, jałowcowy, lawendowy
• cellulitis: cyprysowy, geraniowy, kminkowy, jałowcowy, paczulowy, rozmarynowy, różany
• reumatyzm, przemarznięcia: imbirowy, kolendrowy, cyprysowy, eukaliptusowy
• bóle mięśni: cyprysowy, jałowcowy, lawendowy, miętowy, rozmarynowy
• odstraszający mole, muchy, komary: szałwiowy, lawendowy, paczulowy, goździkowy
***
Co dobrze robi i komu
• Wybierajcie tylko te olejki, których zapach wam się podoba (alergicy i kobiety w ciąży zawsze po konsultacjach z aromaterapeutą).
• Olejki rozcieńczajcie. Do kominka i do wanny wlewajcie nie więcej niż 5-10 kropli.
• Jeśli mieszanina olejków dostanie się do oczu, przemywajcie je mlekiem.
• Olejku geraniowego nie powinny stosować kobiety używające pigułek antykoncepcyjnych, a tymiankowy szkodzi nadciśnieniowcom.
Tekst: Joanna Halena
Fotografie: L’occitane, Saponaria, Stockfood, BE&W
