weranda.pl werandaweekend.pl
reklama

Wiosenny detoks: jak zadbać o zdrowie i urodę?

SPOSÓB NA DETOKS NR 1: KASZE. Oczyszczająca zupa Mai. Weź: •łyżeczkę klarowanego masła •pół szklanki kaszy jaglanej •pół szklanki żółtej soczewicy •marchew •pietruszkę •pora •po małym kawałeczku świeżej kurkumy i imbiru •szczyptę soli i pieprzu Warzywa obierz, pokrój w kostkę i podsmaż w garnku, bez tłuszczu. Zalej wodą, dodaj kaszę i soczewicę. Gotuj, aż soczewica zmięknie, a kasza się ugotuje. Dodaj masło i kurkumę oraz imbir obrane i starte na tarce. Zmiksuj na gładki krem.

Zobacz również