Pierwsze kroki biegacza
Plan na dobry początek:Szybki marsz 20 min w urozmaiconym terenie Marszobieg 4 - 6 krótkich odcinków biegowych wplatanych w marszBieg - 4 przebieżki po 4 min, przerwa -1 minuta w marszuBieg 6 min prz
Czytaj dalej
Karnetowstręt czyli syndrom biegacza
Jeśli na samą myśl o założeniu ciężkich narciarskich butów dopada cię zmęczenie, widok ukochanych carvingów przestał przyspieszać bicie serca i nawet wspomnienie smaku grzańca na stoku nie jest w stanie wskrzesić twego entuzjazmu, niechybny to znak, że właśnie zapadłeś na karnetowstręt, zwany też syndromem biegacza
Czytaj dalej
Kto się ślizgał
Łyżwy – sprawdzony od 5000 lat środek zimowej lokomocji, a od niespełna dwóch wieków także rozrywka gawiedzi
Czytaj dalej
Narciarstwo biegowe
O co w tym chodzi Biegówki nie oferują takich prędkości i sił odśrodkowych jak narciarstwo zjazdowe
Czytaj dalej
Stowarzyszenie Travois
Stowarzyszeniu Travois od początku istnienia był przypisywany jeden najważniejszy cel - rozwój oraz promocja sportu zaprzęgowego wśród lokalnych mieszkańców
Czytaj dalej
Bieg Mikołajkowy w Warszawie
Serdecznie zapraszamy do udziału w Biegu Mikołajkowym na 10 kmorganizowanym w Warszawie 4
Czytaj dalejNumery archiwalne
Przegapiłeś numer?
Wydania archiwalne – zwykłe oraz wydania specjalne
– możesz zamówić w każdej chwili
z naszego archiwum.