Często marzną ci dłonie, nawet w domu? Poznaj skuteczne domowe sposoby na zimne dłonie. A do tego, jakie przyjemne

Skąd się biorą zimne dłonie?

Marzną ci dłonie? Jeśli nie nosisz rękawiczek, a na dworze jest zimno, to normalna reakcja. Jeżeli jednak nawet w domu często dopada cię uczucie zimna w dłoniach, masz chłodne czubki palców i chęć by ogrzać je pod ciepłą wodą lub przy kaloryferze to sygnał, że coś jest nie tak. Ta przypadłość ma prawdopodobnie związek z układem krążenia. Szczególnie, jeśli często ta dolegliwość dopada cię, gdy prowadzisz siedzący tryb życia albo dużo przebywasz w jednej pozycji, np. na stojąco. Na szczęście istnieją domowe sposoby na zimne dłonie. Zobacz jakie.

Domowe sposoby na zimne dłonie

• Nawet jeśli pogoda do tego nie zachęca, ubierz się i wyjdź na szybki spacer. Krew ruszy wartko i będzie lepiej dotleniona, za co podziękuje ci całe ciało. Warto dbać o regularność spacerów, ucieszy się z nich także twój mózg, bo spowolnią jego starzenie i poprawia pracę.
• Wypij rozgrzewającą herbatę albo napar z imbirem, goździkami, sokiem malinowym i cytryną.
• Zrób masaż nóg – pokręć uniesionymi stopami przez kilka minut, poroluj wałek z kolcami, pospaceruj po specjalnej macie z igiełkami, wymasuj także łydki. Poprawisz kondycję całego organizmu.
• Wyszoruj dłonie pilingiem z soli, miodu, oliwy i kropli olejku goździkowego lub cynamonowego, a potem nasmaruj je wazeliną kosmetyczną. Poprawisz krążenie.
• Zafunduj sobie kąpiel stóp i dłoni z kilkoma kroplami olejku rozmarynowego; natrzyj dłonie i stopy szczoteczką do masażu albo ściereczką zrobioną z lnianego bądź konopnego sznurka.
• Całe ciało rozgrzej w kąpieli imbirowej – zetrzyj pół szklanki korzenia i zalej 2 litrami gorącej wody, przefiltruj po kwadransie, dodaj do ciepłej wody w wannie i poleż w takiej kąpieli 20 minut. Nie tylko poprawia krążenie, ale też łagodzi bóle stawów.

Sprawdź czy nie masz niedoczynności tarczycy i zmień dietę

Jeśli takie domowe metody działają tylko doraźnie, sprawdź, czy nie masz niedoczynności tarczycy, bo jednym z charakterystycznych objawów są zimne ręce. Zastanów się także nad tym, co jesz – zrezygnuj z wychładzającego nabiału, pszenicy, surowych warzyw czy owoców. Zastąp je pieczonymi, posypanymi cynamonem, kurkumą, masalą. Doskonale rozgrzewają gęste zupy warzywne z czosnkiem, imbirem, chilli.

TEKST: JoANNA HALENA ZDJĘCIA: Shutterstock