Dobry materac to zdrowy sen – zadbaj o komfort i regenerację każdej nocy

Jak dobry materac wpływa na ciało i samopoczucie?

Główną funkcją materaca jest zapewnianie prawidłowego ułożenia kręgosłupa w czasie snu, co pozwala mięśniom i stawom na pełną regenerację. Dzięki odpowiedniemu podparciu, w ciele nie pojawiają się nienaturalne napięcia, a sen jest spokojny. Komfortowe podłoże ogranicza też ilość przebudzeń i zmian pozycji w nocy, co pozwala organizmowi przechodzić przez pełne cykle snu. Ma to wpływ nie tylko na regenerację fizyczną, ale i psychiczną, a także wiąże się z lepszym samopoczuciem w ciągu dnia, wpływa korzystnie na koncentrację, nastrój i poziom energii. W dłuższej perspektywie odpowiednio dopasowane podłoże do spania może przeciwdziałać przewlekłym problemom zdrowotnym, takim jak obniżona odporność, schorzenia związane z krążeniem czy napięciowe bóle głowy. 

Jakie wypełnienie wybrać, aby się dobrze wysypiać?

Wiesz już, dlaczego materac jest jednym z najważniejszych elementów zdrowego snu. Teraz musisz koniecznie poznać najważniejsze informacje, dzięki którym wybierzesz podłoże do spania idealnie dopasowane do Twoich potrzeb. Kluczowym czynnikiem determinującym kwestię tego, czy dany model będzie dla Ciebie wygodny, jest rodzaj wypełnienia. Wkład materaca decyduje o elastyczności powierzchni, jej twardości, a także przewiewności i trwałości. Dla osób, które cenią miękkość i precyzyjne dopasowanie do ciała, sprawdzą się materace z warstwą pianki termoelastycznej, takie jak Hilding Salsa. Dzięki reakcji podłoża na temperaturę, ciało otrzymuje precyzyjne podparcie, a użytkownik może cieszyć się przyjemnym uczuciem otulenia. Z kolei, jeżeli zależy Ci na elastyczności punktowej i stabilności, warto rozważyć inwestycję w materac sprężynowy. Na szczególną uwagę zasługują modele kieszeniowe, takie jak Hilding Pasodoble. To dobre rozwiązanie dla par, ponieważ każda sprężyna działa niezależnie, a powierzchnia minimalizuje przenoszenie ruchów partnera.

Co jeszcze wziąć pod uwagę kupując nowy materac?

Kupno materaca ma długofalowy wpływ na zdrowie. Niezwykle ważne jest więc znalezienie modelu, który jest dopasowany do indywidualnych potrzeb konkretnej osoby. Co warto wziąć pod uwagę podczas zakupów?

• Stopień twardości – należy dopasować go z myślą o wadze użytkownika i indywidualnych preferencjach.
• Wentylacja – dobra cyrkulacja powietrza zapobiega przegrzewaniu się i gromadzeniu wilgoci. To klucz do zachowania higieny w łóżku.
• Pokrowiec – powinien być uszyty z oddychającej tkaniny. Najlepiej, jeśli posiada zamek rozdzielczy i nadaje się do częstego prania. W taki pokrowiec wyposażony jest np. materac Hilding Fandango.

Wybór odpowiedniego materaca to nie tylko kwestia wygody, ale przede wszystkim troski o zdrowie i dobre samopoczucie. To właśnie on odpowiada za jakość naszego snu, regenerację organizmu oraz determinuje codzienny nastrój.

Artykuł powstał we współpracy z Sleeping Expert.pl. 
 

Hilding Salsa to materac o właściwościach przeciwdziałania odleżyn. Producent: Hilding Anders Polska Sp. z o.o.
Hilding Pasodoble to materac o właściwościach wspomagających proces rehabilitacji wad postawy. Producent: Hilding Anders Polska Sp. z o.o.
Hilding Fandango to materac o właściwościach wspomagających proces rehabilitacji wad postawy. Producent: Hilding Anders Polska Sp. z o.o.