weranda.pl werandaweekend.pl

Koktajl probiotyczny

Trudność Trudność: Bardzo łatwe Czas przygotowania Czas przygotowania: 5 minut Składnik Składnik: Owoce , Nabiał Dieta Dieta: Ogólna , Wegetariańska , Bezglutenowa , Fit Danie Danie: Napoje

WEŹ:

  • 250 ml jogurtu naturalnego
  • garść czarnych jagód
  • garść malin
  • 1 obrany banan, pokrojony w kostkę

PRZYGOTOWANIE:

Zmiksuj wszystkie składniki ze 150 ml wody aż do uzyskanie gładkiej konsytencji. 

Produkty zawierające probiotyki są zbawienne dla jelit. Po chorobie pomagają przywrócić równowagę flory bakteryjnej.

Przepis pochodzi z książki Fern Green "Naturalna apteczka. Domowe sposoby na codzienne dolegliwości", wyd. Buchmann
Zdjęcie: Deirde Rooney