Powered by Spearhead Software Labs Joomla Facebook Like Button

Skok na sok

Skok na sok
 
 


Czy skuteczne lekarstwo musi być niesmaczne? Nic podobnego. Najlepsze leki, jakie masz pod ręką bez recepty, są przepyszne.

To soki owocowe i warzywne. Na świeże soki zawsze mamy ochotę. Z każdym łykiem wstępuje w nas siła, poprawia się humor. To kopniak energetyczny i najzdrowsza słodycz pod słońcem. Jakby tego było mało, oczyszczają organizm i dodają urody. Dzięki tym eliksirom cera robi się gładka, a włosy i paznokcie mocniejsze. Mamy błysk w oku.

Soki to najzdrowsze, co daje nam natura – najłatwiej przyswajalne witaminy, minerały, cukry, tłuszcze. Walczą z bakteriami, usuwają toksyny, chronią przed nowotworami. Nie może się z nimi równać żadna tabletka. W dodatku owoce i warzywa to „lek”, którego nie sposób przedawkować. Nie daje skutków ubocznych. I jest tani!

Jeśli sokoterapia ma być naprawdę skuteczna, nie powinniśmy z dnia na dzień odstawić jedzenia, ale stopniowo zaczynać od szklanki dziennie. Ideałem jest zastąpienie jedne- go albo dwóch posiłków. Soki z warzyw z powodzeniem można pić na obiad, a te z owoców na podwieczorek, a nawet kolację. Koniecznie musi być to sok świeżo wyciśnięty (postoi w lodówce dwa dni).

reklama

Witaminowe bomby popijamy co najmniej przez dwa tygodnie, potem robimy miesięczną przerwę i znów wracamy do kuracji. Ciągniemy ją tak długo, aż zmieścimy się w ulubione spodnie.

Warto pamiętać, że soki doprawiamy wyłącznie świeżymi ziołami. Zapomnijmy o cukrze. Jeśli już musimy je posłodzić, to odrobiną miodu. Kiedy mamy pewność, że owoce są niepryskane, wrzucajmy do sokowirówki całe, nieobrane, razem z pestkami. Podobnie jak młode warzywa, które wystarczy wyszorować szczoteczką.

Trzydniowa kuracja na wątrobę
Pij wyłącznie soki z jabłek i buraków (proporcja 3:1) oraz z marchwi i szpinaku (2:1).

Bomba witaminowa
Przygotuj sok z dużego jabłka, dodaj 2 łyżki soku z czarnej rzodkwi i łyżkę soku z cytryny. Wymieszaj, pij rano i wieczorem.

Jeżynowy eliksir urodowy
Najlepiej pić sok od razu po wyciśnięciu. Jeśli chcesz przygotować zapas na zimę, sok zlej do butelek z ciemnego szkła, pasteryzuj przez 20 minut, przechowuj w ciemnym miejscu.

Oczyszczająca dieta kapuściana
Przy kłopotach z żołądkiem warto popijać sok ze świeżej kapusty (można go dla smaku zmieszać z sokiem z marchwi czy selera). Do tego przez dzień czy dwa jedz tylko kiszoną kapustę. Możesz do niej dodać pomidor, marchew albo jabłko.

Cebulowa kuracja na włosy
Zmiksuj pół szklanki soku z cebuli z 2-3 garściami rzeżuchy. Dodaj łyżeczkę spirytusu, zmieszaj, wcieraj na noc w skórę głowy. Po dwóch tygodniach włosy będą wyraźnie mocniejsze.

Maseczka z soku granatu do suchej skóry
2 łyżki soku z granatu wymieszaj z łyżeczką oliwy i łyżką miodu. Nanieś na twarz, po 20 minutach zmyj letnią wodą.

Ambrozja na długowieczność
Weź pół szklanki świeżo wyciśniętego soku z pomarańczy, 5 suszonych śliwek bez pestek, łyżkę jogurtu naturalnego. Zmiksuj i posyp szczyptą mielonego cynamonu. Pij codziennie.
 

Weranda Country nr 4/2012